加工肉食品有哪些？經(jīng)常食用加工肉對(duì)身體有害嗎？

          


隨著科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，以及人們生活節(jié)奏的改變，人們逐漸開始追求快速、便捷的食品，應(yīng)運(yùn)而生的加工食品就是現(xiàn)階段最受人們歡迎的食品，那么加工肉食品有哪些呢？經(jīng)常食用加工肉會(huì)對(duì)身體有害嗎？今天我們就來總結(jié)一下。
加工肉是什么？
加工肉指經(jīng)過腌制、風(fēng)干、發(fā)酵等處理，為了提升口感或者延長(zhǎng)保存的時(shí)間而加工制成的肉類。為了保持口感和保質(zhì)期，加工肉的制作過程中有很多的添加劑，比如用來維持食品酸堿度的酸度調(diào)節(jié)劑、防止顆粒或粉狀食品聚集結(jié)塊的抗結(jié)劑、為了降低加工肉食品表面張力的消泡劑、破壞食品發(fā)色因素的漂白劑等添加劑制作而成的肉食品。

加工肉有哪些？
較多的有發(fā)酵的肉制品，也就是發(fā)酵的火腿，含有較多的游離氨基酸，含鹽量也相對(duì)較高；肉罐頭也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中，因?yàn)槿夤揞^是高溫高壓長(zhǎng)時(shí)間殺菌做成的，但是因?yàn)榭诟胁缓盟凿N量并不高，但是其實(shí)相對(duì)添加的食品添加劑較少，所以危害沒有非罐頭醬肉大；培根在加工的時(shí)候有一個(gè)清水浸泡的過程，所以鹽和亞硝酸鈉的含量較少，然而其保質(zhì)期比較短。
像我們吃的牛肉干、香腸、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉等也都是機(jī)器加工制成的，并不是純?nèi)忸悾u鹵的肉制品包括肉糕類、肉凍、油炸肉、肉松等等；肉制品還包括熏制類肉、腌制肉等等，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫募庸と馐称?，那么食用加工肉?duì)人體有危害嗎？

經(jīng)常食用加工肉對(duì)身體有害嗎？
腌制加工肉是所用的亞硝酸鹽是一種毒物，我們都知道，但是并不是只有亞硝酸鹽會(huì)對(duì)人體有巨大的危害。比如肉毒梭菌，廣泛存在于中毒事件中，它分泌的毒素可以致使人直接死亡，為了防止這種細(xì)菌對(duì)人的危害，人們發(fā)現(xiàn)亞硝酸鹽可以抑制這種細(xì)菌的生長(zhǎng)，所以加工肉食品中開始廣泛使用亞硝酸鹽。但是亞硝酸鹽有急性毒性，而且又有致癌性，所以加工肉一定要少吃為妙。

生存在發(fā)展飛速的時(shí)代，生活得節(jié)奏促使我們奔波，食品安全顯得越來越重要，健康是我們的第一要素，肉制品又是我們生活中不可或缺的存在，所以要在了解加工肉食品有哪些的基礎(chǔ)上，知道加工肉是怎么做成的，然后正確選擇健康食品。